海南鶏飯(ハイナンジーファン)

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材料15人前 1/1ホテルパン(65mm)・蓋

鶏胸肉 1500g
15g
にんにく 15g
サラダ油 30g
タイ米 1000g
<A>
 水 1250g
 鶏がらスープの素(顆粒) 15g
 しょうが(皮付) 40g
 長ねぎ(青い部分) 15g

【チリソース】

スウィートチリ 70g
オイスターソース 35g

【ソイソース】

ブラックスウィートソイソース 30g
オイスターソース 60g
濃口醤油 15g
中華スープの素(顆粒) 15g

【ジンジャーソース】

おろししょうが 60g
レモン汁 30g
長ねぎみじん切り 4g
2g
サラダ油 30g
上白糖 4g

【付け合わせ】

パクチー 適宜
きゅうり 適宜
トマト 適宜
カシューナッツ 適宜

調理設定

Aコンビ 温度 150℃ 湿度 100% 時間 4分
Bスチーム 温度 130℃ 湿度 - 時間 30分

使用機器

  • マルチクッカー

海南鶏飯の調理手順

下準備

○鶏胸肉は縦半分に切ります。

○鶏肉は塩を振り30分~1時間置き、汁気を取ります。
○にんにくはみじん切り、しょうがは薄切りにします。
○ソースの材料はそれぞれ合わせます。

  1. ホテルパンににんにく・サラダ油を入れAコンビモード・150℃・100%・4分加熱調理します。

  2. タイ米を加え混ぜ合わせ、<A>・鶏胸肉を入れて蓋をします。※均一に加熱調理する為、米は平らにしてください。

  3. Bスチームモード・130℃・30分加熱調理します。

  4. 鶏胸肉・長ねぎ・しょうがを取り出し、軽く混ぜて10分蒸らします。

  5. ご飯・スライスした鶏肉を盛り、ソース・付け合せを添えます。

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