
ドライキーマカレー
印刷する材料20人前 1/1ノンスティックホテルパン(65mm)1/1ノンスティックアルミパン(20mm)
| 合びき肉(牛6:豚4) | 1200g |
| 塩(肉重量の0.6%) | 7.2g |
| こしょう | 1.2g |
| <A> | |
| なす | 250g |
| ズッキーニ | 250g |
| 玉ねぎ | 250g |
| にんじん | 250g |
| かぼちゃ | 250g |
| パプリカ( 赤) | 80g |
| パプリカ( 黄) | 80g |
| おろしにんにく | 15g |
| おろししょうが | 30g |
| サラダ油 | 60g |
| <B> | |
| トマト | 250g |
| トマト(缶) | 500g |
| カレー粉 | 60g |
| ガラムマサラ | 10g |
| コンソメ(顆粒) | 10g |
| パプリカパウダー | 5g |
| 塩 | 12g |
ドライキーマカレーの調理手順
下準備
○<A>・<B>のトマトは1cm角に切ります。
○合びき肉に塩、こしょうを振ります。
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ノンスティックホテルパンにおろしにんにく・おろししょうが・サラダ油を入れます。
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Aコンビモード・160℃・100%・5分加熱調理します。
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<A>を加え、混ぜ合わせます。
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ノンスティックアルミパンに合びき肉を広げます。
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3と4をBコンビモード・160℃・100%・7分で同時に加熱調理します。
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5の合びき肉は汁気を切り、ほぐします。※火傷に注意し、木べらや耐熱の手袋でほぐしましょう。
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野菜類のホテルパンに合びき肉と<B>を加え、混ぜ合わせます。
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Cコンビモード・150℃・100%・25分加熱調理します。
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盛り付けます。



