長芋はフードプロセッサーですりおろします。

ボールに<Ａ>の材料を入れて混ぜ合わせ生地を作ります。

<Ｂ>の具材を入れて更に混ぜ合わせます。

1人前量（約120ｇ）ずつノンスティックアルミパンにのせ、厚さ1.5㎝、直径9㎝の丸形に整えます。

Aコンビモード・190℃・100%・8～10分加熱調理します。

ノンスティックアルミパンに接していた面を上にして盛り付け、かつお節・青海苔・お好みソース・ノンエッグマヨネーズをかけます。