ノンスティックアルミパンに鶏ひき肉を広げます。

Aコンビモード・150℃・100％・5分加熱調理します。

ホテルパンに＜Ａ＞を入れ、サラダ油を絡めます。

Bコンビモード・150℃・100％・10分加熱調理します。※2と同時に調理可能です。

鶏肉の粗熱を取り、手でほぐします。※やけどに注意して下さい。

4に5・【調味液】を入れよく混ぜ、蓋をしてCオーブンモード・150℃・10分加熱調理します。

ごま油を入れ、混ぜ合わせます。お好みで絹さや・炒りごまを添えます。